E para se ver livre do stress... Sexo e faxina!
Por Renata Zacaroni *
(7º Período - Jornalismo - UNI-BH)
A correria do dia-a-dia é cansativa e desgastante. Isso é fato, constatado na pele por homens e mulheres – principalmente depois dos 18 anos. Para quem vive em grandes centros não há nem mesmo o que contestar: começa a trabalhar e mais que isso, a se dar para o trabalho (quase que vender a alma para o chefe); ir dormir e acordar com a sinfonia das buzinas, sirenes, choro de criança, música brega; não ter tempo para se alimentar e nem cinco minutinhos a mais em um banho para relaxar é realmente um martírio. E a fórmula e os pensamentos são sempre os mesmos nessas horas de pico: o desejo por viver no campo vem a tona e é a mil por hora. São as pessoas de lá que apreciam a vida, e como. Não é de graça que essa população está quase que grande parte do tempo relativamente bem, ou pelo menos, reduzidamente estressada. Lembra daquela piadinha antiga “Que tanto de filho é esse, você não tem televisão, não”? Ou então, “Tá estressado demais, vou te dar um lote para você capinar”. Pois então. O segredo do sucesso é a prática do sexo e da faxina – acreditem se quiserem – e comprovo.
Que o sexo é bom muita gente já “verificou” pessoalmente. E que ele faz bem para a saúde vários estudos já deixaram claro. O orgasmo, por exemplo, é uma das sensações mais íntimas e igualmente mais deliciosas para homens e mulheres, significando muito mais do que um sucesso, vamos dizer, da relação sexual. Os cientistas não se cansam de descobrir novos efeitos devastadores desta reação orgânica que, além de melhorar as emoções, manda o cansaço para escanteio.
Para começar ele alivia as crises de enxaqueca – aquelas que você tem depois de se matar no trabalho e ouvir um “não está bom” do seu chefe. Sendo assim, em casa (obviamente) quando seu parceiro reclamar, dizendo que não quer sexo porque está com dor de cabeça, reverta a situação e use a desculpa a favor da saúde dele. O orgasmo libera endorfina, que atua no sistema nervoso fazendo a dor de cabeça ir embora. Depois da prática, repare a sua pele e olhe que belíssimo aliado para mantê-la rejuvenescida você foi arrumar. Cientistas da Universidade Queens (no Reino Unido) desvendaram mais substâncias milagrosas como estrogênio, testosterona e outros hormônios ligados ao brilho e a textura da pele e dos cabelos. E a mulher na TPM depois de um longo dia? Ninguém quer pagar para ver. Mas o sexo até nisso intervém, aliviando as cólicas durante o ato, que estimula os órgãos internos – ficando mais relaxados e, com isso, havendo a diminuição das dores que incomodam o bem-estar das moçoilas nesses dias.
Dormir bem é o sonho de toda vítima da sociedade moderna. Adivinha qual a boa notícia? O relaxamento que o orgasmo traz contribui para que você durma melhor meu querido leitor – e não apenas no dias em que houver a prática. A reação tem efeito prolongado, tudo por causa da ação dos neurotransmissores que passam a agir no seu organismo com mais regularidade e numa quantidade maior.
Mas é bom lembrar que o sexo não deve ser encarado como um remédio calmante – portanto não vá ter uma overdose e se dopar com ele. Para que isso não aconteça, outra boa maneira de se ver livre do stress é faxinar. Isso mesmo. Fazer faxina.
Melhor que um momento a dois, é um momento seu com você mesmo. Então coloque aquela música e tire um tempo para arrumar uma gaveta, o guarda-roupas, um pedacinho da casa ou a casa inteira. Espane, varra, passe o rodo, lustra móveis... É estranho, mas os movimentos repetitivos podem levar a mente ao um estágio próximo da meditação! E olha lá quem surge novamente com o exercício físico vigoroso da faxina: a nossa amiga endorfina. Por fim, há satisfação de ver alguma coisa limpa ou em ordem por suas próprias mãos.
E o lote para capinar, lembra? Vá lidar com a terra, cavar, plantar. Mexer com jardins e canteiros, pode ajudar a aliviar o stress e além disso, o sol que você toma de tabela, é fonte de vitamina D. Sem contar que a recompensa de colher algo que você mesmo plantou é um estímulo para manter a atividade...
Fica a dica aos estressados de plantão: dá para levar muito jargão a sério – e tirar proveito da situação. Então fique atento àquele chato do seu convívio que é mestre em irritar: no primeiro ataque, filtre a pérola do chato e veja se ele pode estar contribuindo, mesmo que indiretamente, para o seu bem estar!
* Renata Zacaroni é estudante da disciplina de Jornalismo Online do 7º Período de Jornalismo do UNI-BH.